Personal training
Beweging is de sleutel tot kracht, energie en balans.
Tijdens een trainingssessie werk je aan een sterker lichaam, een rustige geest en meer zelfvertrouwen. Je leert bewust bewegen, beter ademen en luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Of je nu meer spierkracht wilt, beter wilt herstellen of simpelweg lekkerder in je vel wilt zitten — personal training helpt je om fysiek én mentaal sterker te worden.
Visie op Personal training
Hoe je beweegt zegt veel over hoe je leeft.
Hoe je traint zegt veel over hoe je leeft. In meer dan twintig jaar werken met mensen heb ik gezien dat echte vooruitgang ontstaat wanneer lichaam en geest samenwerken. Als coach binnen Personal Fitness Nederland begeleid ik mensen die sterker willen worden, maar ook meer rust en vertrouwen willen ervaren in hun dagelijks leven.
​
Tijdens de trainingen werken we stap voor stap aan kracht, conditie en herstel. Je leert beter luisteren naar je lichaam en bewuster bewegen, zodat elke training bijdraagt aan meer energie en focus. Er is geen prestatiedruk of verwachting. Het gaat om ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft en wat goed voelt voor jou.
​
Beweging is voor mij altijd meer geweest dan sporten alleen. Vanuit mijn eigen reis, waarin ik leerde omgaan met spanning en de kracht van ademhaling ontdekte, weet ik dat verandering van binnenuit begint. Die ervaring neem ik mee in mijn werk: fysiek sterker worden gaat samen met mentale rust en emotionele balans.
Mijn achtergrond:
Fitnesstrainer A en B (FitVak)
Functional Trainer (Start2Move)
Sport en Voeding (Start2Move)
​
Door deze combinatie van sport, ademwerk en mindset help ik je om sterker te worden zonder jezelf te verliezen in prestatiedruk. Je leert bewegen met aandacht, ademen met rust en groeien met vertrouwen.
​
Resultaat:
Een krachtig lichaam, een heldere geest en een duurzaam gevoel van balans.
​
Krijg tot wel 40% korting via jouw werkgever!
Is jouw werkgever aangesloten bij Benvitaal, Bedrijfsfitness Nederland of HollandFit? Dan kun je tot wel 40 procent korting krijgen bij Personal Fitness Nederland.
Ervaringen
Ik ben inmiddels 14 kg afgevallen en werk nu aan meerdere fysieke uitdagingen zoals pull-ups en push-ups. Ik ben zó blij dat ik de stap heb genomen om met het Fit For Life-programma aan de slag te gaan en ontzettend tevreden met het resultaat!
Lauren
Ik ben superblij met Personal Fitness Nederland Amsterdam-Oost. Ik dacht dat het me nooit zou lukken. 12 kg afgevallen en ik voel me een stuk fitter. Blij met de persoonlijke begeleiding en het voedingsadvies. Vincent is een fijne Personal trainer.
Tina Jansen
Hoeveel invloed voeding en beweging hebben op mijn mindset, heb ik nu kunnen ervaren. Ik kijk nu vooral naar waar ik wel invloed op heb, handel vanuit mijn kernwaarden en stel doelen. Dat helpt mij in mijn gezonde levensstijl
Mandy
Beste personal trainer in Amsterdam award!
Onze studio in Amsterdam heeft met trots de Beste Personal Trainer Award gewonnen tijdens de Dutch Fitness Awards! Vincent Koot, eigenaar en personal trainer van de studio, zegt:
“Wij maken elke trainingssessie leuk door er altijd FUN aan toe te voegen. Vooral wanneer mensen bij ons komen die aangeven sporten niet leuk te vinden, zien wij dat als een uitdaging. Door plezierige activiteiten en leuke uitdagingen in de trainingen te integreren, veranderen we hun kijk op sporten en zorgen we voor extra motivatie!”
Gratis intake gesprek
