Ontdek jouw kracht in ons aanbod
Adem, beweging en mindset vormen de basis voor groei, energie en balans.
Bij Ademvital.nl werk je aan een sterker lichaam, een rustige geest en meer zelfvertrouwen.
Of je nu kiest voor ademcoaching, koudetraining of personal training, elke sessie helpt je om dichter bij jezelf te komen.
Je leert bewuster ademen, spanning loslaten en beter luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
Het resultaat is meer energie, focus en innerlijke rust, zowel fysiek als mentaal.
Waarom dit aanbod?
Adem en beweging zijn de sleutel tot bewust leven en innerlijke kracht
Echte vooruitgang ontstaat wanneer lichaam en geest samenwerken. Vanuit mijn eigen ervaring met sport, ademwerk en persoonlijke groei weet ik dat kracht niet alleen van buiten komt, maar ook van binnenuit.
Bij Ademvital.nl begeleid ik mensen die fysiek sterker willen worden, maar ook meer rust, energie en vertrouwen willen ervaren in hun dagelijks leven.
​
Tijdens de sessies werken we stap voor stap aan verbinding: met je adem, je lichaam en je mindset.
Of je nu kiest voor personal training, ademcoaching of koudetraining, het doel is altijd hetzelfde: ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft en leren luisteren naar wat goed voelt voor jou. Er is geen prestatiedruk of verwachting, alleen aandacht en groei op jouw tempo.
Beweging is voor mij altijd meer geweest dan trainen
.
Toen ik de kracht van ademhaling ontdekte, begreep ik dat echte verandering van binnenuit begint. Die ervaring neem ik mee in al mijn werk: fysiek sterker worden gaat samen met mentale rust en emotionele balans.
Mijn achtergrond
-
Fitnesstrainer A en B (FitVak)
-
Functional Trainer (Start2Move)
-
Sport en Voeding (Start2Move)
-
BMIND Ademcoach – Yellow, Orange en Blue Belt (specialisatie in adem- en koudetraining)
Door deze combinatie van sport, ademwerk en mindset help ik mensen om sterker te worden zonder zichzelf te verliezen in prestatiedruk.
Je leert bewegen met aandacht, ademen met rust en groeien met vertrouwen.
Resultaat
Een krachtig lichaam, een rustige geest en een duurzaam gevoel van balans
​
Aanbod
Bij Ademvital.nl draait alles om adem, beweging en mindset.
We bieden drie vormen van begeleiding die elkaar versterken: ademcoaching, koudetraining en personal training.
Of je nu meer rust wilt ervaren, je grenzen wilt verleggen of fysiek sterker wilt worden — elke sessie helpt je om beter te ademen, bewuster te bewegen en met meer energie in het leven te staan.
Ademhaling is de basis van balans.
In een ademcoachingssessie leer je bewust te ademen, spanning los te laten en je energie te herstellen.
Ideaal bij stress, vermoeidheid of onrust in je hoofd.
Je ervaart direct meer rust, helderheid en verbinding met jezelf.
Ontdek de kracht van kou en adem.
Door gecontroleerd de kou in te gaan leer je omgaan met stress, focus te houden en je grenzen te verleggen.
Koudetraining versterkt je immuunsysteem, vergroot je mentale veerkracht en geeft een gevoel van trots en vitaliteit.
Sterker worden begint van binnenuit.
Samen werken we aan jouw fysieke doelen met aandacht voor techniek, herstel en ademhaling.
Geen standaard schema’s, maar een persoonlijke aanpak die past bij jou.
Resultaat: meer kracht, energie en vertrouwen in je lichaam én in jezelf.
Beste personal trainer in Amsterdam award!
Onze studio in Amsterdam heeft met trots de Beste Personal Trainer Award gewonnen tijdens de Dutch Fitness Awards! Vincent Koot, eigenaar en personal trainer van de studio, zegt:
“Wij maken elke trainingssessie leuk door er altijd FUN aan toe te voegen. Vooral wanneer mensen bij ons komen die aangeven sporten niet leuk te vinden, zien wij dat als een uitdaging. Door plezierige activiteiten en leuke uitdagingen in de trainingen te integreren, veranderen we hun kijk op sporten en zorgen we voor extra motivatie!”
